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蚂蚁庄园健身过后什么时候吃饭更适宜?这个问题是庄园小课堂2020年11月6日的题目,那么大家对于健身有多少了解呢?健身过后是“半小时后”吃饭好还是“立即吃”好呢?下面99单机小编为大家带来了蚂蚁庄园小课堂2020年11月6日答案,快来看看吧。
蚂蚁庄园小课堂2020年11月6日答案
2020年11月6日问题:
健身过后什么时候吃饭更适宜
半小时后
立即吃
2020年11月6日答案:
半小时后
小知识:
许多人运动完马上就吃饭,尤其是刚从健身房出来的帅哥们,感觉此时特别饥饿,立马就吃饭。其实这样是非常不好的,因为刚健身完,身体还处于兴奋状态,血管扩张,立马饮食会对身体很大伤害。应在锻炼完30到90分钟之间饮食最好,尤其是练肌肉,此时更应该补充足够的蛋白质。以供身体吸收。
以上就99单机是小编为大家带来的蚂蚁庄园小课堂2020年11月6日答案,希望对各位蚂蚁庄园用户有所帮助。