健身过后什么时候吃饭更适宜 蚂蚁庄园11月6日庄园小课堂答案

支付宝蚂蚁庄园2020年11月6日庄园小课堂答案是什么?蚂蚁庄园11月6日的问题是健身过后什么时候吃饭更适宜?给出的选项是半小时后、立即吃。大家知道哪一个是正确答案吗?下面99安卓网小编为大家分享了蚂蚁庄园2020年11月6日庄园小课堂正确答案，一起来了解一下吧。

2020年蚂蚁庄园11月6日庄园小课堂问题

健身过后什么时候吃饭更适宜?

半小时后

立即吃

2020年蚂蚁庄园11月6日庄园小课堂答案

半小时后

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答案解析：运动后消化器官的血液相对较少，消化吸收能力差，马上进食会增加肠胃负担引起消化功能紊乱。宜在运动后30到60分钟内进食，此时是摄取能量又不长肉的最佳时期。如运动后禁食，翌日可能非常疲倦，酸痛也不易恢复。

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