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蚂蚁庄园今日答案 与“冬练三九”对应的一句俗语是

发表:2020-10-23 08:56:31来源:99游戏编辑:格雷

蚂蚁庄园今日答案是什么?蚂蚁庄园2020年10月23日问题是与“冬练三九”对应的一句俗语是?那么大家对俗语了解吗?知道“冬练三九”的下一句是“百病不生”还是“夏练三伏”?下面小编为大家带来了蚂蚁庄园与冬练三九对应的一句俗语是答案,一起来看看吧。

蚂蚁庄园与冬练三九对应的一句俗语是答案

问题:与“冬练三九”对应的一句俗语是

答案:夏练三伏

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俗语“冬练三九,夏练三伏”:

冬练三九,夏练三伏出自《燕王剑侠》,是一个谚语,也是我国流传已久的健身名言,描述勤奋努力的人在一年中最冷、最热的时候仍然在锻炼。“三九”是一年中最冷的时期,“三伏”是夏至节后一年中最热的时期。

夏练三伏的好处:增强心血管系统功能、促进呼吸系统功能、促进消化系统功能、改善代谢和内分泌系统功能。不过,在三伏天里锻炼,也需要因人而异,要讲究适时适度和科学锻炼,盲目地在高温环境下锻炼身体,非但起不到好的效果,反而可能伤及健康,甚至引发危险。

冬练三九:三九应注重养生,而多加锻炼又是重要的养生之道。《黄帝内经素问·四气调神大论》云:“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光。使志若伏若匿,若有私意,若已有得。去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也。

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