以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是 蚂蚁庄园7月19日庄园小课堂答案

2020年7月19日支付宝蚂蚁庄园庄园小课堂答案是什么?7月19日的问题是以下关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是?给出的选项是容易引发运动损伤、能锻炼腹肌很安全，大家知道应该选择哪个答案吗?下面小编为大家带来了2020年7月19日庄园小课堂正确答案，快来看看吧。

2020年蚂蚁庄园7月19日庄园小课堂问题

以下关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是?

容易引发运动损伤

能锻炼腹肌很安全

2020年蚂蚁庄园7月19日庄园小课堂答案

容易引发运动损伤

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答案解析：“抱头式“仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力，若受力不均，会造成肌肉和韧带拉伤，严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是:双手交叉放在胸前，双腿屈膝呈90°，分开与謦同宽，脚不要钩住任何东西。

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