慧跑无忧 最新版v1.3.0慧跑无忧app下载

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软件介绍

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软件特色

在这个全民热跑的时代，该如何科学训练跑步？如何预防跑步可能带来的伤痛？ 慧跑无忧是一款有态度的跑步训练APP，寻找真心热爱跑步的有态度跑友。 这款由专业跑步教练、康复专家为跑友量身打造的慧跑无忧APP， 不要求您有过多的跑量，只关注您的跑步质量，帮助跑友健康、无伤、高效的跑步才是慧跑无忧的目标。 定制训练计划：根据您的近期最好成绩，以及您要完成的训练目标（5公里，10公里，半马，全马，赛前突击），选择对应的训练周期，制定只属于您的训练计划 科学的训练：四个训练阶段，五种跑步训练方法，提供跑前热身、跑后拉伸，更加科学、有效、健康； 丰富的内容：大量教学视频，包括力量训练、步频训练、膝前痛康复训练等等。 内置节拍器：自由选择适合你的步频节奏，跑步更轻松

软件更新

* 一键选择比赛训练计划，不用费脑子计算备赛时间啦~ * 调整了首页的排版，快速开始自己的训练计划 * 马拉松赛事训练计划不定期更新，总有一款适合你 * 赛前7天减量调整计划新鲜出炉 * 半马和全马的突击训练也已上架 * 跑力值测试低调呈现，只接受10公里成绩评估啦 * 教学内容用图文表达，便捷丰富有内涵 * 主页右上角添加教学引导，制定和使用训练计划一看就懂