30天健身训练宝典 安卓版v3.20.092130天健身训练宝典app下载

30天训练宝典是一款运动健身类的app，这款软件有详细的健身教程，帮助用户更好的塑性减脂，还可以个人定制健身计划，非常的好用，感兴趣的朋友们快点下载来体验吧~

软件优势

女性臀部锻炼 专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录，劳逸结合，让你练就火辣身材;

BMI计算器 BMI指数(身体质量指数，简称体质指数)，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，输入身高和体重，计算BMI数值，了解自己的体重指标，方便决定减肥还是增重。

饮食计划 减肥需要注意饮食均衡，可不能一味节食哦!根据不同体质、体重制定30天健康减肥饮食计划，打造专属你的健身减肥方案;

软件功能

--- 练习 ---

众多预制的动作分解，跟着动画图解进行练习

创建新的练习组，添加说明，自定义主肌群与辅助肌群图片

为每次训练做记录，包括重量、次数、组数。还有你的训练日历

--- 训练 ---

创建个性化训练计划，自主添加训练动作

自己设置整套训练动作，包括重复每个动作的次数及组数

快速导航功能和手势功能

软件亮点

数百个训练分解，跟着直观的动画图解达到最好的训练效果

直观图表总结记录每一项锻炼进展

使用定时器精确控制你的组间休息时间

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随时免费更新到新版本

软件点评

30天健身训练宝典app是一款十分比较好的手机线上健身管理专用工具。这里有丰富多彩的健身训练课程内容，详尽的姿势表述。给你可以健身知识。很感兴趣的盆友不必错过了，赶紧来免费下载畅玩吧。