YB计步器app 手机版v1.0YB计步器安卓下载

YB计步器是一款最新上线的计步器软件，这款软件尅一每天提醒用户自己的锻炼的情况，对于每天都需要走路的小伙伴们，这款软件就是非常的实用，那么需要的快来下载吧。

软件介绍

YB计步器一款最新上线的计步软件，这款软件可以实时的提醒我们锻炼运动的状况，还有就是走的步数。每天使用这款软件为自己定下目标，完成目标即可，那么需要的快来下载。

亮点介绍

1、一款资深的计步锻炼工具软件;

2、面对不一样的人群有不一样的计步方式;

3、保持身体的健康，才能把自己的小日子过好;

优势介绍

1.室内、室外跑步记录，准确追踪运动路线，计算出你在健身运动或跑步减肥过程中的卡路里消耗;

2.每天跑步运动数据记录，随时查看历史记录，分析跑步健身效果;

3.个人跑步目标设置;

4.体重、BMI指数记录，查看一周、一个月等跑步健身后体重的变化。

走路的方式

1.普通散步法

用慢速和中速行走，每次30-60分钟，每日2-3次。适宜在风景秀丽的地方休闲。

2.快速步行法

每小时步行5-7公里，每次锻炼30-60分 钟。步行时心率控制在每分钟120次以下，这样可振奋精神。 　　

3.定量步行法

包括在平地和坡地上步行。例如在3度斜 坡上步行100米，渐渐增至在5度斜坡上行走15分钟，再在平地 上行走15分钟。 　

4.摆臂散步法

散步时两臂有节奏地向前后摆动，可增进 肩带胸廓的活动，适用于有呼吸系统疾病的人。 　　

5.摩腹散步法

一边散步，一边按摩腹部，这对有消化不 良和胃肠疾病的人很有益处。

更新日志

1、优化用户体验；

2、修复bug；