每日做到软件 官方版v1.3.0每日做到app下载

每日做到app是一款帮助你规划人生的软件，通过布置一个个小目标和大目标来让你体验养成游戏的乐趣，让我们一起来每日做到中进行打卡以及人物完成，让你离的人生目标越来越近。

每日做到介绍

每日做到是一款模拟养成游戏的习惯养成和效率办公软件。通过制定目标、习惯打卡、完成目标等步骤来帮助你实现更好的人生目标。

软件功能

1.发现你的小目标

目标的意义不在是否伟大，而是它反应了你真正想要什么，而为了目标你需要去付出什么。

2.将目标分解成对应的习惯

有了目标之后，就需要对对应的目标进行习惯的分解。将感觉有距离的目标分解成在手边就可以做的事情。

3.坚持习惯打卡

你的每一次习惯的打卡，都是在涨自身的经验值，一开始可能只是1级的菜鸟新人，但是是要坚持下去，有一天总会成为大神级别的人物。

4.即时正向反馈机制

每天完成习惯打卡，每次完成一次短期目标，都会有及时的奖励。

5.竞争对手、同伴及团队

养成游戏也并不完全是单机游戏，你需要竞争对手给予你的动力，同伴给你的加油鼓劲;由爱好或信仰聚集在一起的人们，总能相互影响。

这是你的游戏，下一关会是什么?答案——由你决定。

一个习惯多久可以养成

要养成一个习惯，要坚持一个月至三个月的时间。

行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作;同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。

习惯的形成大致分三个阶段。

第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。

第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒自己改变。

第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为人们“效劳”。

软件更新

版 本：1.3.0

新增统计功能

基本信息

开 发 者 ：武汉手盟网络科技股份有限公司